l'Arte vive con lo Yoga
Ho frequentato con entusiasmo il Liceo Artistico e poi mi sono diplomata in un’Accademia di Restauro a Brescia.
L’incontro con la pratica Yoga è arrivato per gioco, grazie a dei dolori insistenti alla schiena. Doveva essere una pratica dolce per alleviarli, forse risolverli, o chi lo sa.
Con il passare del tempo, mi accorgevo che salire sul tappetino stava diventando passione, vigore, entusiasmo, trasformazione e benessere mentale.
Oggi ogni giorno mi sveglio con la consapevolezza, sempre più radicata, che lo Yoga è per me uno strumento di essere, stare, illuminare.
Mi dona la possibilità di prendermi cura del mio corpo, di imparare a respirare, mi offre nuove idee creative e riflessive sul mondo che mi circonda, sulle relazioni e sull'essere umano.
Il percorso di Valeria
Formazione Continua
Conosce e inizia a praticare Hatha Yoga nel 2013 causa spondilolistesi.
2018 - 2024
Secondo Diploma da insegnante di Yoga 500 ore
Si diploma con la Scuola Pramiti di Ventimiglia insieme al Maestro Walter Thirak Ruta, tutt'ora il suo mentore.
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Si iscrive alla YANI : associazione italiana insegnanti di yoga.
2016 - 2019
Primo Diploma da Insegnante di Hatha Yoga 300 ore
Dopo qualche anno di pratica assidua e costante iniziata nel 2013, si iscrive al primo Corso di Formazione da 250 ore presso la Scuola di formazione Shiva Yoga di Monza, dove nel 2019 prende il primo diploma come Insegnante.
India
Segue gli insegnamenti di Sri Sri Sri Satchidananda Yogi di Madras, Tamil Nadu, India.
Formazione continua
Continua è la sua partecipazione a seminari di approfondimento sulle tecniche di Hatha Yoga tradizionale e moderno, Pranayama (tecniche di respirazione) e Meditazione.
Tra i suoi insegnanti: Gabriella Cella, Paolo Magnone, Giuliano Boccali, Marilia Albanese.
Segue la scuola di Iyengar Yoga a Torino con Maria Paola Grilli.
2019
Assisi, Scuola di Ananda Yoga per bambini
2020
Formazione Yoga in gravidanza e Yoga in fascia
2022
Nasce lo Spazio Nilaya
2022
Diploma da Operatrice Ayurvedica
Scuola di formazione "Janani - la casa dell'Ayurveda", Frinco.
Nel 2019 si forma come Insegnante Yoga per bambini e adolescenti seguendo il metodo di Educare alla Vita presso la Scuola di Ananda Yoga ad Assisi.
Corso di formazione per accompagnare le donne nel periodo della gravidanza e post parto.
Nel 2022 apre lo studio "Spazio Nilaya" a Peveragno con l'intento di creare un luogo in cui condividere la pratica di Yoga con autenticità e donare alle persone strumenti di prevenzione per la salute psicofisica.
Nello stesso anno di apertura dello Spazio Nilaya, si diploma come Operatrice Ayurvedica presso la Scuola di formazione "Janani - la casa dell'Ayurveda" di Frinco (AT).
2024
Insegnante di Restorative Yoga 300 ore
Corso di formazione presso la scuola Centro Olistico di Milano insieme all'insegnante Silvia Romani